Livsstil
Hvem vil ikke gerne være den bedste udgave af sig selv? Små forandringer i din livsstil, kan hjælpe dig i din retning. Vi guider dig, hjælper dig og tester dig samtidig med, at du kommer derud, hvor du ikke kan bunde - både mentalt og fysisk.
Du vil blive mentalt udfordret samtidig med, at din fysisk ikke skal snydes.
Hvis du ikke er bange for at tage udfordringer op og teste dig selv, så er det livsstillinjen du skal vælge. Vi kommer i løbet af året til at arbejde med balance mellem dit indre og ydre, her hvordan sund kost og motion kan øge livskvaliteten. Er yoga, cirkeltræning, (vinter)badning, løbeture, kano, massage, sub, chokolademeditation, sanketure, grønne smoothies og meget mere, noget der tænder en indre glæd i dig, så er det Livsstillinjen du skal vælge.
Batterierne lades op ved at finde ro, overskud og energi blandet med en sund kost. Hermed ønsker vi, at sundhed opleves som en integreret del af dit liv og dine valg for en sund livsstil. Vi ses!
Fra skoleåret 2023/2024 kan eleverne 3 gange om året skifte mellem linjefagene "Kreativ" og "Livsstil". Forløbene præsenteres for eleverne, og så kan der vælges. Valget foretages løbende i skoleåret.
Faciliteter - Livsstil
Samlingssalen
I vores samlingssal Ask holder vi alle vores samlinger og fortællertimen. Det er her vi deler ideer og tanker med hinanden – og dyrker det store fællesskab.
Mountainbikespor
I vores skov lige ved siden af skolen finder du et mountainbikespor, som er skabt til sjove og udfordrende ture.
Stranden
Få minutters gang fra skolen ligger Brejning Strand, hvor vi både laver vandaktiviteter, bader og hygger os.
Livsstil – Både praktisk og teoretisk
Undervisningen på Livsstillinjen er både praktisk og teoretisk:
- Restitution; behandlinger af kroppen – fx massage, fodbade og sauna. Mentaltræning gennem forskellige øvelser.
- Motion; yoga, pilates, cirkeltræning, løbeture og gåture. Sundhed i et bredt perspektiv – hvornår føler du dig sund og glad?
- Kost; mad med omtanke, sund hverdags mad og snacks
- Psykologi; Vi kommer gennem emner som at hvile i sig selv, finde ro i hverdagen og livsglæde. Der er både individuel fordybelse og fælles snakke
Livsstilslinjen har altid gang i mange spændende ting.
Valgfag
I løbet af dit år på Brejning Efterskole har du mulighed for at vælge forskellige valgfag. Valgfagene er opdelt i sommer- og vintervalgfag.
Vores valgfag varierer fra år til år, da vi har fokus på at udvikle hvert elevhold på bedst mulige måde og give vores elever netop de udfordringer, som passer lige til dem.
