Wellnisser i baljen: “Det var så åndsvagt koldt”

Wellness kan sagtens handle om at udfordre sig selv, sine grænser og sin krop. Det oplevede Ida Marie, da programmet stod på vinterbadning.

Ida Marie Daugaard, 20. årgang

Del

Puuuh. Det ser koldt ud derude.

Vandet var helt klart og bunden var fyldt med flade sten. Men…

”Fuck, det er koldt,” blev der råbt. Det kolde vand stak mod huden, og kulden gik direkte gennem marv og ben, da vi skulle vinterbade i wellness. ”Okay, vi går ned på tre,” sagde Sandra og rev mig ud af den næsten trancelignende tilstand, jeg var kommet i af at være i det iskolde havvand. ”En,” startede hun.
Det føltes lidt som om alt kødet ville fryse af mine knogler i mine ben, og efterlade to lårknogler tilbage.
”To,” fortsatte hun.
Jeg troede virkelig ikke, jeg kunne gøre det. Det var så åndsvagt koldt, og jeg frygtede det afgørende tre.
”Tre!” …
Nåede hun lige at sige, før vi begge dyppede hele vores krop under vandoverfladen. I få sekunder hev jeg efter vejret og ville gøre alt for at komme op på stranden. Men så blev jeg fyldt af en underlig varme i hele kroppen, og den stikkende fornemmelse stoppede. Vandet var stadig meget koldt, men luften var næsten værre. En dejlig følelse af at have overvundet noget, fyldte mig, og vi traskede tilfredse op mod skolen med håndklæder omkring os og badesandaler på vores sandede fødder.

Værktøjer til velvære

Wellness eller velvære kan være mange ting, men jeg tror de fleste er enige om, at et varmt bad, og en omgang massage efter vinterbadning må være velvære. Det var alle vi ”wellnisser” i hvert fald. Så efter et varmt bad var det massage i wii-rummet. Det var dejligt at få musklerne varmet op igen. Amelie, som er en af de to lærere, der er på wellness-linjen, viste os forskellige teknikker til at løsne spændinger, som man nemt kan få i denne kolde tid, hvor man går rundt og trækker skulderne ekstra langt op og spænder i andre muskler, end man er vant til.

Vi må ofte høre for, at vi på wellness-linjen ikke “laver noget”, men det gør vi rent faktisk. Det kan hjælpe meget i en stresset hverdag at få nogle værktøjer til at slappe af, komme ud og væk, være til stede i nuet, mærke stilheden, tænke positivt og meget mere, som vi arbejder med på wellness-linjen.